Ευτυχισμένο το 2013

Η τελευταία ημέρα του 2012 είναι σήμερα. Δεν σκέφτομαι εάν έκανα όλα όσα ήθελα για αυτή την χρονιά γιατί σίγουρα έχουν μίνει εκρεμμότητες, άλλωστε πάντα υπάρχουν πράγματα  να κάνεις. Πιο πολύ σκέφτομαι τι θα κάνω από εδώ και πέρα. Το πιο σημαντικό είναι αυτό που νιώθω λόγω του νέου έρωτα στην ζωή μου, θετική ενέργεια. Πραγματικά η θετική ενέργεια με κάνει να έχω πιο καθαρή σκέψη, πιο άμεση επικοινωνία με τους γύρω μου καθώς και να απολαμβάνω περισσότερο ότι κάνω.
Ο έρωτας είναι μεγάλη κηνιτήρια δύναμη και αλίμονο εάν δεν ήταν.
 Τελευταία ημέρα στην δουλειά και φυσικά είμαι χαρούμενη γιατί ακολουθεί μια εβδομάδα ξεκούρασης. Να ξυπνάω το πρωί και να μην χριάζεται να ντυθώ αμέσως για να έρθω στην δουλειά μου. Να μπορώ να απολαύσω το πρωινό μου και να αφήσω το μυαλό μου ελεύθερο να σκεφτεί άλλα πράγματα πέραν της δουλειάς.
> Εδώ και ημέρες βρέχει ασταμάτητα και αυτό μου δίνει ένα ωραίο αίσθημα χριστουγέννων καθώς η βροχή που πέφτει δημιουργεί έναν ασταμάτητο χαλαρό ρυθμό.
 ΌΤΙ ΈΓΙΝΕ ΈΓΙΝΕ ΛΟΙΠΌΝ
η συνέχεια έχει αξία,
η φροντίδα του νου και του σώματος.
Εχθές είδα το ντοκυμαντέρ για την ζωή του Bob Marley και ο ίδιος φρόντιζε πολύ την διατροφή του καθώς ήθελε να γυμνάζεται επίσης. Έλεγε το σώμα μου είναι ο ναός μου.
Η πρόληψη είναι πάρα πολύ σημαντική λοιπόν και αυτό απαιτεί την κάθε ημέρα μας.
(τέσσερις ώρες μετά)  Προέκυψε  δουλειά στο ενδιάμεσο.

ΘΈΛΩ ΝΑ ΕΥΧΗΘΏ ΣΕ ΌΛΟΥΣ ΣΑΣ

ΚΑΛΉ ΧΡΟΝΙΆ

Ευτυχισμένο το 2013 

Συνταγή για το κρυολόγημα

μια ORIGINAL  συνταγή για το ΚΡΎΩΜΑ

*Τζίνσενγκ, γνωστότατο στην Κίνα καθώς το χρησιμοποιούν εδώ και πάρα πολλά χρόνια. Προσοχή στην ποιότητα γιατί κυκλοφορούν πολλά. Επίσης προσοχή, ναι όντως θέλει πολύ χρόνο για να σιγοβράσει. Τέλος θεωρείται ένα από τα λίγα βότανα που ανεβάζουν το ανοσοποιητικό μας.

*Tumeric ή αλλοιώς Κουρκούμη ή κιτρινόριζα. Είναι εξαιρετικά αντιβακτηριδιακή  και έτσι βοηθά τον οργανισμό μας να αντιμετωπίσει κάθε είδους υιού που έχει εισβάλλει. Προτιμήστε βιολογικό η τιμή του είναι μια χαρά. Μια δική μου συνταγή, πέραν του ότι μπορείτε να βάζετε κουρκουμά σε σούπες και άλλα φαγητά, σε περιόδους κρυολογήματος σε μια κούπα νερό ρίξτε μέσα μια κουταλιά κουρκουμά και υς υγείαν!!

*Σκόρδο το βιολογικό είναι φτηνό!! Βοηθά ιδιαίτερα στο κρυολόγημα όπου αυτό που χριαζόμαστε είναι να ζεσταθούμε από μέσα. Το σκόρδο θα μας ζεστάνει και μαζί με τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες θα κρατήσει έξω, μαζί με τους βρυκόλακες, και άλλους ανεπιθύμιτους γιούς και κόρες!

*Κρεμμύδι. Δεν θα μπορούσε να λείψει το κρεμμύδι από μια περίδο συναχιού. 

και τέλος 

*Πιπέρι Καγιέν το οποίο θα βοηθήσει να γίνουν πιο αδύναμοι οι ιοί.

ΥΓ. Υπάρχουν και κάποια βότανα που είναι καλό να πίνουμε σε περιόδους κρυολογήματος, αυτά θα τα βρείτε όμως σε άλλο σημείο. Ότι γράφω εδώ αφορά τροφές που καλό είναι να τις καταναλώσουμε όσο θα είμαστε κρυολογημένοι. Εδώ θα σας πω και άλλη μια δική μου συνταγή που όμως λειτουργεί άμεσα.  Στο συνάχι βράζουμε ένα ποτήρι νερό, ρίχνουμε μέσα μια κουταλιά σκόνη πιπερόριζας (βιολογικής γεωργίας πάντα) ανακατεύουμε και πίνουμε. Το αφέψημα αυτό θα σας ζεστάνει και θα ανακουφίσει άμεσα.

ΥΓ2. Θαύματα δεν γίνονται, το κάθε μικρόβιο κάνει τον κύκλο του στον οργανισμό μας. Εμείς κάνουμε ότι μπορούμε με φυσικό τρόπο για να το διώξουμε και να το κάνουμε πιο αδύναμο.

ΥΓ3. Να θυμάστε, να κοιμόσαστε αρκετά και να πίνετε αρκετό νερό!!

ευχαριστώ θερμά την Iara Lee

The original flu shot:

*Ginseng Root: Oldest Known Flu Remedy: Ginseng is hardly a new health remedy; the Chinese have been using it for thousands of years. The latest news is that American ginseng has now joined the lineup of natural treatments for the common cold.

*Turmeric: Turmeric's anti-bacterial, anti-viral, and anti-fungal agents can help our body fight against colds, cough and flu.

*Garlic : . Garlic is a great remedy for colds and viral infections. You can think of garlic as nature’s broad-spectrum antibiotic. It’s natural, safe, cheap, easy-to-use and incredibly effective.

*Onion: Traditionally a mixture of raw onion juice and honey was taken to relieve the common cold.

*Cayenne pepper: Cayenne pepper aids in breaking up and moving congested mucus. Once mucus begins to leave the body, generally relief from flu symptoms follows.